客户端
美食天下

平安彩票开奖官网

平安彩票开奖官网首页 头条 排行 食疗食补

滋阴

滋阴吃什么食物,滋阴食谱助您滋阴的治疗

滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。滋阴又指补阴、养阴、益阴。阴虚造成人体营养不良,将会严重影响人体平安彩票开奖官网与生命活动,尤其是都市的白领女性,很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。 阴虚则血热,血热导致人体发燥,火气大,使人发热。阴虚主要表现为潮热盗汗、舌红、口燥、形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、喘咳咯血、遗精、舌红少苔等。阴虚可多食性味寒凉、矿物质和微量元素丰富的食物,要少吃辛辣或者刺激性食物。

滋阴推荐食材

滋阴食谱

  • 原料:酸奶、奥利奥饼干、蓝莓。

  • 原料:桃胶、银耳、雪蛤、大枣、冰糖。

  • 原料:山药、紫薯、糖桂花。

  • 原料:大米、瘦肉、山药、姜葱、精盐、食用油。

  • 原料:银耳、桂圆肉、红枣、冰糖。

  • 原料:纯牛奶、酸奶发酵剂、绵白糖、蜂蜜。

  • 原料:鲜牛奶、双歧杆菌、草莓、蜂蜜。

  • 原料:生蚝、香葱、盐、鸡蛋、胡椒粉。

  • 原料:盐、白胡椒、橄榄油、菌菇、鲜虾、柠檬。

  • 原料:梅头肉、酱油、胡椒粉、盐、姜片、新鲜香菇、蚝油、料酒、指天椒。

1 2 3 4 5 ... 下一页