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养颜

养颜吃什么食物,养颜食谱助您养颜的治疗

养颜,是我国中医中药的一个研究方面与目的。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。若人体在疾病状态时,面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好就必须养血养心。特别是女性,由于生理特点,在经期、孕期和生产前后,或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此,生活中女性在饮食上应多吃灵根莲藕、红枣、桂圆、枸杞等富含淀粉、蛋白质、维生素C和B等养血养心的食物。

养颜推荐食材

养颜食谱

  • 原料:牛奶、燕窝、冰糖、枸杞、木瓜、纯净水。

  • 原料:红豆、初生蛋、冰糖、陈皮。

  • 原料:莲藕、黑木耳、胡萝卜、鲜百合、香芹、大蒜、鸡精、水淀粉、盐、食用油。

  • 原料:中筋面粉、南瓜泥、蔓越莓干、干酵母、植物油。

  • 原料:雪蛤、木瓜、牛奶、红枣、冰糖。

  • 原料:雪梨、枸杞子、甘汁园冰糖。

  • 原料:手抓饼、苹果、糖粉。

  • 原料:金桔、盐。

  • 原料:干燕窝、柿子、冰糖。

  • 原料:南瓜、玉米碴、细砂糖、水、早餐麦圈、牛奶。

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